Hogyan ismered fel a játszmákat a párkapcsolatodban?

parkapcsolat-jatszma

Egy keleti tanító szerint amikor az emberek haragszanak egymásra, a szívük eltávolodik egymástól. A távolság miatt kiabálniuk kell ahhoz, hogy hallják egymást. Minél dühösebbek, annál jobban kiabálnak, mert annál nagyobb a távolság.

„Akkor is nekem van igazam!” … „Hányszor kell még elmondani?” … „Miért kell mindig hazudnod?” … „Mindig neked kell, hogy igazad legyen?” … ”Mindig az van, amit te akarsz!” … „Sose figyelsz rám!” … „Ha…akkor nem is szeretsz!” … „Neked semmi nem fontos, csak a …” … “Te sosem érsz rá” … “Már megint … !” … „Te soha … !” … ” Te mindig… !”

Ismerősek ezek a mondatok? A TE, SOHA és a MINDIG szavak. Lehetne még folytatni, ahogy folytatja nagyon sok pár a saját párkapcsolati játszmáikban. Ilyenkor a saját EGÓja vezeti a 2 embert, kockára téve az egymás iránt érzett szeretetet.

Akár hiszed, akár nem ki lehet lépni ezekből a játszmákból.

A következő felsorolás segít neked ebben:

  • ismerd meg és szeresd jobban önmagad

  • figyeld meg a gondolataidat, érzelmeidet és cselekedj tudatosabban

  • fogadd el a másikat olyannak amilyen, de nyilvánítsd ki, te mit szeretnél

  • agresszív, passzív vagy manipulatív helyett légy asszertív

  • A Te üzenetek helyett használj Én üzeneteket pl. „nagyon rosszulesett nekem, amikor…”

  • ne használj általánosításokat (pl. mindig, soha…)

  • akkor szólalj meg, ha bölcsebbet tudsz szólni a csendnél

  • tiszteld és szeresd a társadat, szándékosan ne árts

  • nincs objektív igazság, így mindenkinek igaza van a maga módján

  • a veszekedés nagy energia, fordítsd ezt szeretetteljes együttlétre

Amikor két ember megszereti egymást, nem kiabálnak, hanem kedvesen, lágyan beszélnek, mert a szívük nagyon közel áll egymáshoz, nincs köztük távolság. Amikor még jobban szeretik egymást, annyira egy helyen van a szívük, hogy már halkan sem kell megszólalniuk, megértik egymást már abból is, hogy csak egymásra néznek. Ilyen közel állunk egymáshoz, amikor szeretet van.

Amikor vitatkoztok, ne hagyjátok, hogy a szívetek eltávolodjon. Ne mondjatok olyan szavakat, amelyek eltávolítanak benneteket egymástól, mert különben egyszer olyan nagy lesz a távolság, hogy nem találjátok meg a visszavezető utat.